Übungsbibliothek

81 Übungen · 19 Geräte · Kostenlos

Hier anfangen

Sortierung: Empfohlen

Cable Seated Lateral Raise

Schultern · Kabelzug · Anfänger

Rücken · Kabelzug · Anfänger

Cable Wrist Curl

Unterarme · Kabelzug · Anfänger

External Rotation With Cable

Schultern · Kabelzug · Anfänger

Front Cable Raise

Schultern · Kabelzug · Anfänger

Kneeling Cable Crunch With Alternating Oblique Twists

Rumpf · Kabelzug · Anfänger

Low Cable Crossover

Brust · Kabelzug · Anfänger

Low Cable Triceps Extension

Oberarme · Kabelzug · Anfänger

Lying Close-Grip Bar Curl On High Pulley

Oberarme · Kabelzug · Anfänger

One-Arm High-Pulley Cable Side Bends

Rumpf · Kabelzug · Anfänger

Rumpf · Kabelzug · Anfänger

Reverse Cable Curl

Oberarme · Kabelzug · Anfänger

Reverse Grip Triceps Pushdown

Oberarme · Kabelzug · Anfänger

Rumpf · Kabelzug · Anfänger

Rope Straight-Arm Pulldown

Rücken · Kabelzug · Anfänger

Seated Two-Arm Palms-Up Low-Pulley Wrist Curl

Unterarme · Kabelzug · Anfänger

Single-Arm Cable Crossover

Brust · Kabelzug · Anfänger

Standing Biceps Cable Curl

Oberarme · Kabelzug · Anfänger

Standing Low-Pulley Deltoid Raise

Schultern · Kabelzug · Anfänger

Standing Rope Crunch

Rumpf · Kabelzug · Anfänger

Straight-Arm Pulldown

Rücken · Kabelzug · Anfänger

Triceps Overhead Extension With Rope

Oberarme · Kabelzug · Anfänger

Triceps Pushdown

Oberarme · Kabelzug · Anfänger

Triceps Pushdown - Rope Attachment

Oberarme · Kabelzug · Anfänger

Übungsbibliothek →