CaviPrincipiante
Cable Lateral Raise
- Difficoltà
- Principiante
- Tipo
- —
- Meccanica
- Isolamento
- Direzione della forza
- —
- Muscoli
- 2
Sequenza
Alt makarayı gövdenin çaprazından tutup kolu yana omuz hizasına kaldır. Kablo, hareket boyunca sabit gerilim sağlar.
Consigli di tecnica
- Kabloyu vücudun önünden geçir
- Tepede kısa süre beklet
Errori comuni
- Gövdeyi sallamak
