Corpo LiberoPrincipiante
Dead Hang
- Difficoltà
- Principiante
- Tipo
- —
- Meccanica
- Isolamento
- Direzione della forza
- —
- Muscoli
- 1
Sequenza
Bara omuz genişliğinde asıl, kolları düz bırak ve belirli bir süre asılı kal.
Consigli di tecnica
- Omuzları tamamen gevşetme, hafif aktif tut
- Nefes al
Errori comuni
- Omuzları kulaklara doğru bırakıp pasifleşmek
