Libreria esercizi

99 esercizi · 12 tipi di attrezzo · Gratis

Inizia qui

Ordine: Consigliati

IntermedioElevated Cable Rows

Schiena · Cavi

IntermedioJefferson Squats

Cosce · Bilanciere

IntermedioPower Clean

Cosce · Bilanciere

IntermedioSeated One-Arm Cable Pulley Rows

Schiena · Cavi

IntermedioSmith Machine Hang Power Clean

Cosce · Macchina

IntermedioSnatch Pull

Cosce · Bilanciere

IntermedioUpright Cable Row

Schiena · Cavi

AvanzatoOne-Arm Side Deadlift

Cosce · Bilanciere

IntermedioKipping Muscle Up

Schiena · Altro

IntermedioMuscle Up

Schiena · Altro

IntermedioDeficit Deadlift

Schiena · Bilanciere

IntermedioRack Pull With Bands

Schiena · Bilanciere

IntermedioRack Pulls

Schiena · Bilanciere

IntermedioSumo Deadlift

Cosce · Bilanciere

IntermedioSumo Deadlift With Bands

Cosce · Bilanciere

IntermedioSumo Deadlift With Chains

Cosce · Bilanciere

AvanzatoDeadlift With Bands

Schiena · Bilanciere

AvanzatoDeadlift With Chains

Schiena · Bilanciere

AvanzatoReverse Band Sumo Deadlift

Cosce · Bilanciere

PrincipianteClean Deadlift

Cosce · Bilanciere

PrincipianteClean Shrug

Schiena · Bilanciere

IntermedioClean

Cosce · Bilanciere

IntermedioClean From Blocks

Cosce · Bilanciere

IntermedioClean Pull

Cosce · Bilanciere

Libreria esercizi →