Libreria esercizi

876 esercizi · 19 attrezzi · Gratis

Inizia qui

Ordine: Consigliati

Cable Seated Crunch

Vita · Cavi · Principiante

Cable Seated Lateral Raise

Spalle · Cavi · Principiante

Schiena · Cavi · Principiante

Cable Wrist Curl

Avambracci · Cavi · Principiante

Calf-Machine Shoulder Shrug

Schiena · Macchina · Principiante

Polpacci · Macchina · Principiante

Calf Press On The Leg Press Machine

Polpacci · Macchina · Principiante

Spalle · Bilanciere · Principiante

Close-Grip EZ Bar Curl

Braccia · Bilanciere · Principiante

Close-Grip EZ-Bar Curl With Band

Braccia · Bilanciere EZ · Principiante

Close-Grip Standing Barbell Curl

Braccia · Bilanciere · Principiante

Decline EZ Bar Triceps Extension

Braccia · Bilanciere · Principiante

External Rotation With Cable

Spalle · Cavi · Principiante

Braccia · Bilanciere EZ · Principiante

EZ-Bar Skullcrusher

Braccia · Bilanciere EZ · Principiante

Avambracci · Bilanciere · Principiante

Front Cable Raise

Spalle · Cavi · Principiante

Incline Bench Pull

Schiena · Bilanciere · Principiante

Kneeling Cable Crunch With Alternating Oblique Twists

Vita · Cavi · Principiante

Cosce · Macchina · Principiante

Schiena · Macchina · Principiante

Low Cable Crossover

Petto · Cavi · Principiante

Low Cable Triceps Extension

Braccia · Cavi · Principiante

Lying Cambered Barbell Row

Schiena · Bilanciere · Principiante