Übungsbibliothek

127 Übungen · 12 Gerätearten · Kostenlos

Hier anfangen

Sortierung: Empfohlen

MittelReverse Barbell Preacher Curls

Oberarme · SZ-Stange

MittelSeated Close-Grip Concentration Barbell Curl

Oberarme · Langhantel

MittelStanding One-Arm Cable Curl

Oberarme · Kabelzug

AnfängerReverse Plate Curls

Oberarme · Sonstiges

AnfängerStanding Olympic Plate Hand Squeeze

Unterarme · Sonstiges

FortgeschrittenSeated Biceps

Oberarme · Ohne Geräte

AnfängerStanding Biceps Stretch

Oberarme · Sonstiges

Übungsbibliothek →