BodyweightAdvanced
Dips
- Difficulty
- Advanced
- Type
- —
- Mechanic
- Compound
- Force direction
- —
- Muscles
- 4
Form sequence
Paralel barlarda kolları kilitli asıl. Dirsekleri bükerek gövdeyi indir, yukarı it.
Form cues
- Dik gövde triceps'e, öne eğik gövde göğse yükler
- Omuzları aşağıda tut
Common mistakes
- Çok derine inip omuzu zorlamak
