PoulieDébutant
Cable Lateral Raise
- Difficulté
- Débutant
- Type
- —
- Mécanique
- Isolation
- Sens de la force
- —
- Muscles
- 2
Séquence
Alt makarayı gövdenin çaprazından tutup kolu yana omuz hizasına kaldır. Kablo, hareket boyunca sabit gerilim sağlar.
Conseils de technique
- Kabloyu vücudun önünden geçir
- Tepede kısa süre beklet
Erreurs fréquentes
- Gövdeyi sallamak
