Groupes musculaires
Le nombre sur chaque ligne est le nombre d'exercices qui travaillent ce muscle ; la barre le rapporte au muscle le plus sollicité du groupe.
- Muscles
- 29
- Groupes
- 6
- Le plus d'exercices
- Épaule
- Muscle ou nom latin…
Épaule
13 Muscles · 416 exercices
- Deltoïde antérieurDeltoideus pars clavicularis338
- Deltoïde latéralDeltoideus pars acromialis338
- Deltoïde postérieurDeltoideus pars spinalis338
- Trapèze moyenMusculus trapezius (pars transversa)164
- RhomboïdesMusculi rhomboidei (major et minor)99
- Trapèze inférieurMusculus trapezius (pars ascendens)99
- Trapèze supérieurMusculus trapezius (pars descendens)99
- Grand denteléMusculus serratus anterior0
Bras
5 Muscles · 409 exercices
Poitrine
2 Muscles · 147 exercices
Core
2 Muscles · 152 exercices
Jambe
5 Muscles · 346 exercices
Dos
2 Muscles · 219 exercices
Explorez chaque muscle — sa fonction, les exercices qui le travaillent et ses muscles synergistes/antagonistes.
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