Myonel
Appli

Bibliothèque d'exercices

209 exercices · 19 équipements · Gratuit

Commencer ici

Tri : Recommandé

Two-Arm Kettlebell Clean

Épaules · Kettlebell · Intermédiaire

Two-Arm Kettlebell Jerk

Épaules · Kettlebell · Intermédiaire

Kettlebell Pistol Squat

Cuisses · Kettlebell · Avancé

One-Arm Kettlebell Snatch

Épaules · Kettlebell · Avancé

One-Arm Overhead Kettlebell Squats

Cuisses · Kettlebell · Avancé

Barbell Side Split Squat

Cuisses · Barre · Débutant

Barbell Squat

Cuisses · Barre · Débutant

Barbell Walking Lunge

Cuisses · Barre · Débutant

Chair Squat

Cuisses · Machine · Débutant

Hack Squat

Cuisses · Machine · Débutant

Leg Press

Cuisses · Machine · Débutant

Smith Machine Squat

Cuisses · Machine · Débutant

Smith Single-Leg Split Squat

Cuisses · Machine · Débutant

Barbell Deadlift

Dos · Barre · Intermédiaire

Barbell Full Squat

Cuisses · Barre · Intermédiaire

Barbell Hack Squat

Cuisses · Barre · Intermédiaire

Barbell Lunge

Cuisses · Barre · Intermédiaire

Barbell Step Ups

Cuisses · Barre · Intermédiaire

Clean And Press

Épaules · Barre · Intermédiaire

Jefferson Squats

Cuisses · Barre · Intermédiaire

Landmine Linear Jammer

Épaules · Barre · Intermédiaire

Lunge Sprint

Cuisses · Machine · Intermédiaire

Lying Machine Squat

Cuisses · Machine · Intermédiaire

Narrow Stance Hack Squats

Cuisses · Machine · Intermédiaire

Bibliothèque d'exercices →