VitaSenza attrezziPrincipiante

Side Jackknife

Difficoltà: Principiante
Tipo: Forza
Meccanica: Composto
Forza: Trazione
Muscoli: 1

Sequenza

Cosa lavora

3D

Retto dell'addome

Retto dell'addome
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Side Jackknife — esecuzione e muscoli coinvolti — Myonel