Libreria esercizi

114 esercizi · 12 tipi di attrezzo · Gratis

Inizia qui

Ordine: Consigliati

PrincipianteOne Arm Lat Pulldown

Schiena · Cavi

PrincipianteOne-Arm Long Bar Row

Schiena · Bilanciere

PrincipianteSeated Cable Rows

Schiena · Cavi

PrincipianteShotgun Row

Schiena · Cavi

PrincipianteSmith Machine Bent Over Row

Schiena · Macchina

PrincipianteSmith Machine Upright Row

Schiena · Macchina

PrincipianteStiff Leg Barbell Good Morning

Schiena · Bilanciere

PrincipianteStraight Bar Bench Mid Rows

Schiena · Bilanciere

PrincipianteT-Bar Row With Handle

Schiena · Bilanciere

PrincipianteUnderhand Cable Pulldowns

Schiena · Cavi

PrincipianteWide-Grip Lat Pulldown

Schiena · Cavi

IntermedioBarbell Deadlift

Schiena · Bilanciere

IntermedioBent-Arm Barbell Pullover

Schiena · Bilanciere

IntermedioBent Over Two-Arm Long Bar Row

Schiena · Bilanciere

IntermedioElevated Cable Rows

Schiena · Cavi

IntermedioFull Range-Of-Motion Lat Pulldown

Schiena · Cavi

IntermedioLying T-Bar Row

Schiena · Macchina

IntermedioReverse Grip Bent-Over Rows

Schiena · Bilanciere

IntermedioSeated One-Arm Cable Pulley Rows

Schiena · Cavi

IntermedioUpright Cable Row

Schiena · Cavi

IntermedioV-Bar Pulldown

Schiena · Cavi

IntermedioWide-Grip Pulldown Behind The Neck

Schiena · Cavi

PrincipianteBand Assisted Pull-Up

Schiena · Altro

PrincipianteInverted Row With Straps

Schiena · Altro

Libreria esercizi →