Libreria esercizi

81 esercizi · 19 attrezzi · Gratis

Inizia qui

Ordine: Consigliati

Cable Seated Lateral Raise

Spalle · Cavi · Principiante

Schiena · Cavi · Principiante

Cable Wrist Curl

Avambracci · Cavi · Principiante

External Rotation With Cable

Spalle · Cavi · Principiante

Front Cable Raise

Spalle · Cavi · Principiante

Kneeling Cable Crunch With Alternating Oblique Twists

Vita · Cavi · Principiante

Low Cable Crossover

Petto · Cavi · Principiante

Low Cable Triceps Extension

Braccia · Cavi · Principiante

Lying Close-Grip Bar Curl On High Pulley

Braccia · Cavi · Principiante

One-Arm High-Pulley Cable Side Bends

Vita · Cavi · Principiante

Vita · Cavi · Principiante

Reverse Cable Curl

Braccia · Cavi · Principiante

Reverse Grip Triceps Pushdown

Braccia · Cavi · Principiante

Vita · Cavi · Principiante

Rope Straight-Arm Pulldown

Schiena · Cavi · Principiante

Seated Two-Arm Palms-Up Low-Pulley Wrist Curl

Avambracci · Cavi · Principiante

Single-Arm Cable Crossover

Petto · Cavi · Principiante

Standing Biceps Cable Curl

Braccia · Cavi · Principiante

Standing Low-Pulley Deltoid Raise

Spalle · Cavi · Principiante

Standing Rope Crunch

Vita · Cavi · Principiante

Straight-Arm Pulldown

Schiena · Cavi · Principiante

Triceps Overhead Extension With Rope

Braccia · Cavi · Principiante

Triceps Pushdown

Braccia · Cavi · Principiante

Triceps Pushdown - Rope Attachment

Braccia · Cavi · Principiante

Libreria esercizi →