Libreria esercizi

81 esercizi · 12 tipi di attrezzo · Gratis

Inizia qui

Ordine: Consigliati

Inizia qui · Spalle

Alternating Cable Shoulder Press

Spalle · Cavi · Principiante

PrincipianteCable Chest Press

Petto · Cavi

PrincipianteCable Deadlifts

Cosce · Cavi

PrincipianteCable Internal Rotation

Spalle · Cavi

PrincipianteCable Judo Flip

Vita · Cavi

PrincipianteCable Rope Rear-Delt Rows

Spalle · Cavi

PrincipianteCable Russian Twists

Vita · Cavi

PrincipianteCable Shoulder Press

Spalle · Cavi

PrincipianteClose-Grip Front Lat Pulldown

Schiena · Cavi

PrincipianteIncline Cable Chest Press

Petto · Cavi

PrincipianteKneeling High Pulley Row

Schiena · Cavi

PrincipianteKneeling Single-Arm High Pulley Row

Schiena · Cavi

PrincipianteLow Pulley Row To Neck

Spalle · Cavi

PrincipianteOne Arm Lat Pulldown

Schiena · Cavi

PrincipiantePallof Press With Rotation

Vita · Cavi

PrincipiantePull Through

Anche · Cavi

PrincipianteSeated Cable Rows

Schiena · Cavi

PrincipianteSeated Cable Shoulder Press

Spalle · Cavi

PrincipianteShotgun Row

Schiena · Cavi

PrincipianteStanding Cable Chest Press

Petto · Cavi

PrincipianteStanding Cable Lift

Vita · Cavi

PrincipianteStanding Cable Wood Chop

Vita · Cavi

PrincipianteUnderhand Cable Pulldowns

Schiena · Cavi

PrincipianteWide-Grip Lat Pulldown

Schiena · Cavi

Libreria esercizi →