Libreria esercizi

67 esercizi · 12 tipi di attrezzo · Gratis

Inizia qui

Ordine: Consigliati

PrincipianteLeg Extensions

Cosce · Macchina

PrincipianteLeverage Shrug

Schiena · Macchina

PrincipianteLying Leg Curls

Cosce · Macchina

PrincipianteMachine Bicep Curl

Braccia · Macchina

PrincipianteMachine Preacher Curls

Braccia · Macchina

PrincipianteMachine Triceps Extension

Braccia · Macchina

PrincipianteReverse Machine Flyes

Spalle · Macchina

PrincipianteSeated Calf Raise

Polpacci · Macchina

PrincipianteSeated Leg Curl

Cosce · Macchina

PrincipianteSingle-Leg Leg Extension

Cosce · Macchina

PrincipianteSmith Machine Behind The Back Shrug

Schiena · Macchina

PrincipianteSmith Machine Calf Raise

Polpacci · Macchina

PrincipianteSmith Machine Hip Raise

Vita · Macchina

PrincipianteSmith Machine Reverse Calf Raises

Polpacci · Macchina

PrincipianteStanding Calf Raises

Polpacci · Macchina

PrincipianteStanding Leg Curl

Cosce · Macchina

PrincipianteThigh Abductor

Anche · Macchina

PrincipianteThigh Adductor

Cosce · Macchina

IntermedioAb Crunch Machine

Vita · Macchina

Libreria esercizi →