Libreria esercizi

127 esercizi · 19 attrezzi · Gratis

Inizia qui

Ordine: Consigliati

Reverse Barbell Preacher Curls

Braccia · Bilanciere EZ · Intermedio

Seated Close-Grip Concentration Barbell Curl

Braccia · Bilanciere · Intermedio

Standing One-Arm Cable Curl

Braccia · Cavi · Intermedio

Reverse Plate Curls

Braccia · Altro · Principiante

Standing Olympic Plate Hand Squeeze

Avambracci · Altro · Principiante

Braccia · Senza attrezzi · Avanzato

Standing Biceps Stretch

Braccia · Altro · Principiante

Libreria esercizi →