Libreria esercizi

338 esercizi · 19 attrezzi · Gratis

Inizia qui

Ordine: Consigliati

Standing Cable Chest Press

Petto · Cavi · Principiante

Standing Cable Lift

Vita · Cavi · Principiante

Standing Cable Wood Chop

Vita · Cavi · Principiante

Standing Military Press

Spalle · Bilanciere · Principiante

Underhand Cable Pulldowns

Schiena · Cavi · Principiante

Upright Barbell Row

Spalle · Bilanciere · Principiante

Wide-Grip Lat Pulldown

Schiena · Cavi · Principiante

Barbell Ab Rollout

Vita · Bilanciere · Intermedio

Barbell Guillotine Bench Press

Petto · Bilanciere · Intermedio

Barbell Rollout From Bench

Vita · Bilanciere · Intermedio

Barbell Shoulder Press

Spalle · Bilanciere · Intermedio

Bent-Arm Barbell Pullover

Schiena · Bilanciere · Intermedio

Clean And Press

Spalle · Bilanciere · Intermedio

Decline Close-Grip Bench To Skull Crusher

Braccia · Bilanciere · Intermedio

Spalle · Cavi · Intermedio

Full Range-Of-Motion Lat Pulldown

Schiena · Cavi · Intermedio

Landmine Linear Jammer

Spalle · Bilanciere · Intermedio

Petto · Bilanciere · Intermedio

One Arm Floor Press

Braccia · Bilanciere · Intermedio

Cosce · Bilanciere · Intermedio

Reverse Grip Bent-Over Rows

Schiena · Bilanciere · Intermedio

Reverse Triceps Bench Press

Braccia · Bilanciere · Intermedio

Seated Barbell Military Press

Spalle · Bilanciere · Intermedio

Single-Arm Linear Jammer

Spalle · Bilanciere · Intermedio

Libreria esercizi →