Libreria esercizi

876 esercizi · 12 tipi di attrezzo · Gratis

Inizia qui

Ordine: Consigliati

IntermedioBarbell Rollout From Bench

Vita · Bilanciere

IntermedioBarbell Shoulder Press

Spalle · Bilanciere

IntermedioBarbell Step Ups

Cosce · Bilanciere

IntermedioBent-Arm Barbell Pullover

Schiena · Bilanciere

IntermedioBent Over Two-Arm Long Bar Row

Schiena · Bilanciere

IntermedioClean And Press

Spalle · Bilanciere

IntermedioDecline Close-Grip Bench To Skull Crusher

Braccia · Bilanciere

IntermedioDrag Curl

Braccia · Bilanciere

IntermedioElevated Back Lunge

Cosce · Bilanciere

IntermedioElevated Cable Rows

Schiena · Cavi

IntermedioFace Pull

Spalle · Cavi

IntermedioFront Squat (Clean Grip)

Cosce · Bilanciere

IntermedioFull Range-Of-Motion Lat Pulldown

Schiena · Cavi

IntermedioHigh Cable Curls

Braccia · Cavi

IntermedioJefferson Squats

Cosce · Bilanciere

IntermedioLandmine Linear Jammer

Spalle · Bilanciere

IntermedioLunge Sprint

Cosce · Macchina

IntermedioLying Machine Squat

Cosce · Macchina

IntermedioLying T-Bar Row

Schiena · Macchina

IntermedioNarrow Stance Hack Squats

Cosce · Macchina

IntermedioNarrow Stance Leg Press

Cosce · Macchina

IntermedioNarrow Stance Squats

Cosce · Bilanciere

IntermedioNeck Press

Petto · Bilanciere

IntermedioOne Arm Floor Press

Braccia · Bilanciere