Biblioteca de exercícios

81 exercícios · 12 tipos de equipamento · Grátis

Comece aqui

Ordem: Recomendados

InicianteTriceps Pushdown - V-Bar Attachment

Braços · Cabo

IntermédioFlat Bench Cable Flyes

Peito · Cabo

IntermédioIncline Cable Flye

Peito · Cabo

IntermédioKneeling Cable Triceps Extension

Braços · Cabo

IntermédioLying Cable Curl

Braços · Cabo

IntermédioOne-Legged Cable Kickback

Quadris · Cabo

IntermédioOverhead Cable Curl

Braços · Cabo

IntermédioStanding Low-Pulley One-Arm Triceps Extension

Braços · Cabo

IntermédioStanding One-Arm Cable Curl

Braços · Cabo

Biblioteca de exercícios →