Equipamento
Ordenado por número de exercícios — primeiro o equipamento com mais movimentos.
- Exercícios
- 876
- Equipamento
- 19
- Sem equipamento
- 111
Os três que sustentam a biblioteca
Outros equipamentos
Cabo
A pulley-and-stack station.
81Exercícios
MáquinaMáquina
Weight machines that fix the path of the movement.
67Exercícios
KettlebellPeso livre
A ball-shaped free weight whose centre of mass sits outside the handle.
56Exercícios
Faixa elásticaFaixa elástica
An elastic band whose resistance rises as it stretches.
20Exercícios
Bola medicinalPeso livre
A weighted ball you can throw.
17Exercícios
Bola de ginásticaPeso corporal
A large inflatable stability ball.
12Exercícios
Rolo de espumaPeso corporal
A cylinder you lean into with your own bodyweight to put pressure on muscle and fascia.
11Exercícios
Barra WPeso livre
A short bar with a zig-zag bend in the middle.
9Exercícios
Máquinas sem correspondência
Estas máquinas têm a sua própria página no atlas, mas a biblioteca ainda não tem nenhum movimento associado a elas.