Grupos musculares
O número em cada linha é quantos exercícios treinam esse músculo; a barra compara-o com o músculo mais trabalhado do grupo.
- Músculos
- 29
- Grupos
- 6
- Mais exercícios
- Ombro
- Músculo ou nome latino…
Ombro
13 Músculos · 416 exercícios
- Deltoide anteriorDeltoideus pars clavicularis338
- Deltoide lateralDeltoideus pars acromialis338
- Deltoide posteriorDeltoideus pars spinalis338
- Trapézio médioMusculus trapezius (pars transversa)164
- RomboidesMusculi rhomboidei (major et minor)99
- Trapézio inferiorMusculus trapezius (pars ascendens)99
- Trapézio superiorMusculus trapezius (pars descendens)99
- InfraespinhalMusculus infraspinatus0
Braço
5 Músculos · 409 exercícios
Peito
2 Músculos · 147 exercícios
Core
2 Músculos · 152 exercícios
Perna
5 Músculos · 346 exercícios
Costas
2 Músculos · 219 exercícios
Explore cada músculo — sua função, os exercícios que o treinam e os músculos sinergistas/antagonistas.
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