Biblioteca de exercícios

221 exercícios · 12 tipos de equipamento · Grátis

Comece aqui

Ordem: Recomendados

IntermédioLying Triceps Press

Braços · Barra W

IntermédioStanding Low-Pulley One-Arm Triceps Extension

Braços · Cabo

InicianteSled Overhead Triceps Extension

Braços · Outro

InicianteTriceps Stretch

Braços

IntermédioChain Handle Extension

Braços · Outro

Biblioteca de exercícios →