AppliOuvrir l'app

Bibliothèque d'exercices

123 exercices · 19 équipements · Gratuit

Commencer ici

Tri : Recommandé

Bent Over Dumbbell Rear Delt Raise With Head On Bench

Épaules · Haltères · Débutant

Concentration Curls

Bras · Haltères · Débutant

Cross Body Hammer Curl

Bras · Haltères · Débutant

Decline Dumbbell Triceps Extension

Bras · Haltères · Débutant

Dumbbell Alternate Bicep Curl

Bras · Haltères · Débutant

Dumbbell Bicep Curl

Bras · Haltères · Débutant

Poitrine · Haltères · Débutant

Dumbbell Incline Shoulder Raise

Épaules · Haltères · Débutant

Dumbbell Scaption

Épaules · Haltères · Débutant

Dumbbell Seated One-Leg Calf Raise

Mollets · Haltères · Débutant

Dos · Haltères · Débutant

Dumbbell Side Bend

Taille · Haltères · Débutant

Dumbbell Tricep Extension -Pronated Grip

Bras · Haltères · Débutant

External Rotation

Épaules · Haltères · Débutant

Flexor Incline Dumbbell Curls

Bras · Haltères · Débutant

Front Dumbbell Raise

Épaules · Haltères · Débutant

Front Incline Dumbbell Raise

Épaules · Haltères · Débutant

Front Two-Dumbbell Raise

Épaules · Haltères · Débutant

Bras · Haltères · Débutant

Incline Dumbbell Curl

Bras · Haltères · Débutant

Incline Hammer Curls

Bras · Haltères · Débutant

Incline Inner Biceps Curl

Bras · Haltères · Débutant

Lying Supine Dumbbell Curl

Bras · Haltères · Débutant

One Arm Dumbbell Preacher Curl

Bras · Haltères · Débutant

Bibliothèque d'exercices →