SpalleSenza attrezziPrincipiante
Shoulder Stretch
Reach the left arm across the front of your body. Keep it straight and hold the position.
- Difficoltà
- Principiante
- Tipo
- Stretching
- Meccanica
- —
- Forza
- Trazione
- Muscoli
- 3
Sequenza
01 · reach hold
Reach your left arm across your body and hold it straight.
Cosa lavora
3D
- Deltoide anteriore
Primario · 338 esercizi
- Deltoide laterale
Primario · 338 esercizi
- Deltoide posteriore
Primario · 338 esercizi
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