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Triceps Stretch
BracciaSenza attrezziPrincipiante

Triceps Stretch

Reach a hand behind your head, grab the elbow and pull gently. Hold 10 to 20 seconds, then switch sides.

Difficoltà
Principiante
Tipo
Stretching
Meccanica
Isolamento
Forza
Statico
Muscoli
2

Sequenza

  1. 01 · perform

    Reach your hand behind your head, grasp your elbow and gently pull. Hold for 10 to 20 seconds, then switch sides.

Cosa lavora

3D
Tricipite brachiale
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