BracciaSenza attrezziPrincipiante
Triceps Stretch
Reach a hand behind your head, grab the elbow and pull gently. Hold 10 to 20 seconds, then switch sides.
- Difficoltà
- Principiante
- Tipo
- Stretching
- Meccanica
- Isolamento
- Direzione della forza
- Statico
- Muscoli
- 2
Sequenza
01 · perform · Passaggio chiave
Reach your hand behind your head, grasp your elbow and gently pull. Hold for 10 to 20 seconds, then switch sides.
