Libreria esercizi

221 esercizi · 12 tipi di attrezzo · Gratis

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Ordine: Consigliati

IntermedioTire Flip

Cosce · Altro

AvanzatoCircus Bell

Spalle · Altro

IntermedioDouble Kettlebell Windmill

Vita · Kettlebell

PrincipianteTricep Side Stretch

Braccia

AvanzatoOverhead Triceps

Braccia · Senza attrezzi

AvanzatoOverhead Lat

Schiena · Altro

PrincipianteBody Tricep Press

Braccia · Senza attrezzi

PrincipianteStanding Towel Triceps Extension

Braccia · Senza attrezzi

IntermedioBody-Up

Braccia · Senza attrezzi

PrincipianteBand Skull Crusher

Braccia · Elastici

PrincipianteDecline Dumbbell Triceps Extension

Braccia · Manubri

PrincipianteDumbbell Incline Shoulder Raise

Spalle · Manubri

PrincipianteDumbbell Tricep Extension -Pronated Grip

Braccia · Manubri

PrincipianteKettlebell Overhead Triceps Extension

Braccia · Kettlebell

PrincipianteOne Arm Pronated Dumbbell Triceps Extension

Braccia · Manubri

PrincipianteOne Arm Supinated Dumbbell Triceps Extension

Braccia · Manubri

PrincipianteSeated Bent-Over One-Arm Dumbbell Triceps Extension

Braccia · Manubri

PrincipianteSeated Triceps Press

Braccia · Manubri

PrincipianteSpeed Band Overhead Triceps

Braccia · Elastici

PrincipianteStanding Bent-Over One-Arm Dumbbell Triceps Extension

Braccia · Manubri

PrincipianteStanding Bent-Over Two-Arm Dumbbell Triceps Extension

Braccia · Manubri

PrincipianteStanding Dumbbell Triceps Extension

Braccia · Manubri

PrincipianteStanding One-Arm Dumbbell Triceps Extension

Braccia · Manubri

PrincipianteTricep Dumbbell Kickback

Braccia · Manubri

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