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AvançadoBox Squat With Bands

Coxas · Barra

AvançadoDeadlift With Bands

Costas · Barra

AvançadoDeadlift With Chains

Costas · Barra

AvançadoReverse Band Deadlift

Costas · Barra

AvançadoReverse Band Power Squat

Coxas · Barra

AvançadoReverse Band Sumo Deadlift

Coxas · Barra

InicianteClean Deadlift

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InicianteClean Shrug

Costas · Barra

IntermédioClean

Coxas · Barra

IntermédioClean From Blocks

Coxas · Barra

IntermédioClean Pull

Coxas · Barra

IntermédioFrankenstein Squat

Coxas · Barra

IntermédioHang Clean

Coxas · Barra

IntermédioHang Clean - Below The Knees

Coxas · Barra

IntermédioHeaving Snatch Balance

Coxas · Barra

IntermédioJerk Balance

Ombros · Barra

IntermédioJerk Dip Squat

Coxas · Barra

IntermédioMuscle Snatch

Coxas · Barra

IntermédioOlympic Squat

Coxas · Barra

IntermédioPower Clean From Blocks

Coxas · Barra

IntermédioPower Snatch From Blocks

Coxas · Barra

IntermédioPush Press - Behind The Neck

Ombros · Barra

IntermédioRack Delivery

Ombros · Barra

IntermédioRomanian Deadlift From Deficit

Coxas · Barra

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