SchulternOhne GeräteAnfänger
Shoulder Stretch
Reach the left arm across the front of your body. Keep it straight and hold the position.
- Schwierigkeit
- Anfänger
- Art
- Dehnung
- Mechanik
- —
- Kraftrichtung
- Ziehen
- Muskeln
- 3
Bewegungsablauf
01 · reach hold · Schlüsselschritt
Reach your left arm across your body and hold it straight.
