Übungsbibliothek

240 Übungen · 19 Geräte · Kostenlos

Hier anfangen

Sortierung: Empfohlen

Box Squat With Bands

Oberschenkel · Langhantel · Fortgeschritten

Reverse Band Power Squat

Oberschenkel · Langhantel · Fortgeschritten

Reverse Band Sumo Deadlift

Oberschenkel · Langhantel · Fortgeschritten

Alternate Leg Diagonal Bound

Oberschenkel · Ohne Geräte · Anfänger

Double Leg Butt Kick

Oberschenkel · Ohne Geräte · Anfänger

Oberschenkel · Ohne Geräte · Anfänger

Oberschenkel · Ohne Geräte · Anfänger

Oberschenkel · Ohne Geräte · Anfänger

Linear 3-Part Start Technique

Oberschenkel · Ohne Geräte · Anfänger

Linear Acceleration Wall Drill

Oberschenkel · Ohne Geräte · Anfänger

Mountain Climbers

Oberschenkel · Ohne Geräte · Anfänger

Moving Claw Series

Oberschenkel · Ohne Geräte · Anfänger

Oberschenkel · Ohne Geräte · Anfänger

Oberschenkel · Ohne Geräte · Anfänger

Side Standing Long Jump

Oberschenkel · Ohne Geräte · Anfänger

Single Leg Butt Kick

Oberschenkel · Ohne Geräte · Anfänger

Oberschenkel · Ohne Geräte · Anfänger

Standing Long Jump

Oberschenkel · Ohne Geräte · Anfänger

Oberschenkel · Ohne Geräte · Anfänger

Oberschenkel · Ohne Geräte · Mittel

Oberschenkel · Kurzhantel · Anfänger

Dumbbell Seated Box Jump

Oberschenkel · Kurzhantel · Mittel

Oberschenkel · Sonstiges · Anfänger

Box Jump (Multiple Response)

Oberschenkel · Sonstiges · Anfänger

Übungsbibliothek →