Myonel
App

Übungsbibliothek

93 Übungen · 19 Geräte · Kostenlos

Hier anfangen

Sortierung: Empfohlen

Lower Back Curl

Rumpf · Ohne Geräte · Anfänger

Standing Lateral Stretch

Rumpf · Ohne Geräte · Anfänger

Torso Rotation

Rumpf · Gymnastikball · Anfänger

Alternate Heel Touchers

Rumpf · Ohne Geräte · Anfänger

Crunch - Hands Overhead

Rumpf · Ohne Geräte · Anfänger

Crunch - Legs On Exercise Ball

Rumpf · Ohne Geräte · Anfänger

Crunches

Rumpf · Ohne Geräte · Anfänger

Flat Bench Lying Leg Raise

Rumpf · Ohne Geräte · Anfänger

Janda Sit-Up

Rumpf · Ohne Geräte · Anfänger

Oblique Crunches

Rumpf · Ohne Geräte · Anfänger

Oblique Crunches - On The Floor

Rumpf · Ohne Geräte · Anfänger

Plank

Rumpf · Ohne Geräte · Anfänger

Reverse Crunch

Rumpf · Ohne Geräte · Anfänger

Seated Leg Tucks

Rumpf · Ohne Geräte · Anfänger

Sit-Up

Rumpf · Ohne Geräte · Anfänger

Tuck Crunch

Rumpf · Ohne Geräte · Anfänger

Decline Crunch

Rumpf · Ohne Geräte · Mittel

Frog Sit-Ups

Rumpf · Ohne Geräte · Mittel

Hanging Leg Raise

Rumpf · Ohne Geräte · Fortgeschritten

Dumbbell Side Bend

Rumpf · Kurzhantel · Anfänger

Exercise Ball Crunch

Rumpf · Gymnastikball · Anfänger

Weighted Crunches

Rumpf · Medizinball · Anfänger

Advanced Kettlebell Windmill

Rumpf · Kettlebell · Mittel

Weighted Ball Side Bend

Rumpf · Gymnastikball · Mittel

Übungsbibliothek →