Übungsbibliothek

12 Übungen · 19 Geräte · Kostenlos

Hier anfangen

Sortierung: Empfohlen

Hier anfangen · Rumpf

Exercise Ball Pull-In

Rumpf · Gymnastikball · Anfänger

Physioball Hip Bridge

Hüfte · Gymnastikball · Anfänger

Push-Ups With Feet On An Exercise Ball

Brust · Gymnastikball · Mittel

Weighted Ball Hyperextension

Rücken · Gymnastikball · Mittel

Rücken · Gymnastikball · Anfänger

Rumpf · Gymnastikball · Anfänger

Oberschenkel · Gymnastikball · Anfänger

Exercise Ball Crunch

Rumpf · Gymnastikball · Anfänger

Downward Facing Balance

Hüfte · Gymnastikball · Mittel

Weighted Ball Side Bend

Rumpf · Gymnastikball · Mittel

Chest Stretch On Stability Ball

Brust · Gymnastikball · Anfänger

Rücken · Gymnastikball · Anfänger

Übungsbibliothek →