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MittelKettlebell Seesaw Press

Schultern · Kettlebell

MittelKettlebell Thruster

Schultern · Kettlebell

MittelKettlebell Turkish Get-Up (Lunge Style)

Schultern · Kettlebell

MittelKettlebell Turkish Get-Up (Squat Style)

Schultern · Kettlebell

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Rumpf · Kettlebell

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MittelOne-Arm Kettlebell Jerk

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MittelOne-Arm Kettlebell Military Press To The Side

Schultern · Kettlebell

MittelOne-Arm Kettlebell Para Press

Schultern · Kettlebell

MittelOne-Arm Kettlebell Push Press

Schultern · Kettlebell

MittelOne-Arm Kettlebell Split Jerk

Schultern · Kettlebell

MittelPush-Ups With Feet On An Exercise Ball

Brust · Gymnastikball

MittelSee-Saw Press (Alternating Side Press)

Schultern · Kurzhantel

MittelStanding Palms-In Dumbbell Press

Schultern · Kurzhantel

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Brust · Kurzhantel

MittelTwo-Arm Kettlebell Jerk

Schultern · Kettlebell

MittelTwo-Arm Kettlebell Military Press

Schultern · Kettlebell

FortgeschrittenAlternating Renegade Row

Rücken · Kettlebell

FortgeschrittenBent Press

Rumpf · Kettlebell

FortgeschrittenOne-Arm Kettlebell Snatch

Schultern · Kettlebell

FortgeschrittenPlyo Kettlebell Pushups

Brust · Kettlebell

AnfängerAlternating Cable Shoulder Press

Schultern · Kabelzug

AnfängerAnti-Gravity Press

Schultern · Langhantel

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