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Bibliothèque d'exercices

93 exercices · 19 équipements · Gratuit

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Tri : Recommandé

Barbell Side Bend

Taille · Barre · Débutant

Bosu Ball Cable Crunch With Side Bends

Taille · Poulie · Débutant

Cable Crunch

Taille · Poulie · Débutant

Cable Reverse Crunch

Taille · Poulie · Débutant

Cable Seated Crunch

Taille · Poulie · Débutant

Kneeling Cable Crunch With Alternating Oblique Twists

Taille · Poulie · Débutant

One-Arm High-Pulley Cable Side Bends

Taille · Poulie · Débutant

Pallof Press

Taille · Poulie · Débutant

Rope Crunch

Taille · Poulie · Débutant

Seated Barbell Twist

Taille · Barre · Débutant

Smith Machine Hip Raise

Taille · Machine · Débutant

Standing Rope Crunch

Taille · Poulie · Débutant

Ab Crunch Machine

Taille · Machine · Intermédiaire

Knee/Hip Raise On Parallel Bars

Taille · Autre · Débutant

Suspended Reverse Crunch

Taille · Autre · Débutant

Suspended Fallout

Taille · Autre · Intermédiaire

Weighted Sit-Ups - With Bands

Taille · Autre · Intermédiaire

Scissor Kick

Taille · Sans matériel · Débutant

Seated Overhead Stretch

Taille · Sans matériel · Débutant

Stomach Vacuum

Taille · Sans matériel · Débutant

Toe Touchers

Taille · Sans matériel · Débutant

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