Myonel
Appli

Bibliothèque d'exercices

12 exercices · 12 types de matériel · Gratuit

Commencer ici

Tri : Recommandé

Commencer ici · Taille

Exercise Ball Pull-In

Taille · Swiss ball · Débutant

DébutantPhysioball Hip Bridge

Hanches · Swiss ball

IntermédiairePush-Ups With Feet On An Exercise Ball

Poitrine · Swiss ball

IntermédiaireWeighted Ball Hyperextension

Dos · Swiss ball

DébutantPyramid

Dos · Swiss ball

DébutantTorso Rotation

Taille · Swiss ball

DébutantBall Leg Curl

Cuisses · Swiss ball

DébutantExercise Ball Crunch

Taille · Swiss ball

IntermédiaireDownward Facing Balance

Hanches · Swiss ball

IntermédiaireWeighted Ball Side Bend

Taille · Swiss ball

DébutantChest Stretch On Stability Ball

Poitrine · Swiss ball

DébutantHug A Ball

Dos · Swiss ball

Bibliothèque d'exercices →