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Bibliothèque d'exercices

127 exercices · 12 types de matériel · Gratuit

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Tri : Recommandé

IntermédiaireReverse Barbell Preacher Curls

Bras · Barre EZ

IntermédiaireSeated Close-Grip Concentration Barbell Curl

Bras · Barre

IntermédiaireStanding One-Arm Cable Curl

Bras · Poulie

DébutantReverse Plate Curls

Bras · Autre

DébutantStanding Olympic Plate Hand Squeeze

Avant-bras · Autre

AvancéSeated Biceps

Bras · Sans matériel

DébutantStanding Biceps Stretch

Bras · Autre

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