Myonel
Appli

Bibliothèque d'exercices

93 exercices · 19 équipements · Gratuit

Commencer ici

Tri : Recommandé

Suspended Row

Dos · Autre · Débutant

Bodyweight Mid Row

Dos · Autre · Intermédiaire

Gironda Sternum Chins

Dos · Autre · Intermédiaire

Kipping Muscle Up

Dos · Autre · Intermédiaire

London Bridges

Dos · Autre · Intermédiaire

Muscle Up

Dos · Autre · Intermédiaire

Rocky Pull-Ups/Pulldowns

Dos · Autre · Intermédiaire

Rope Climb

Dos · Autre · Intermédiaire

Side To Side Chins

Dos · Autre · Intermédiaire

Weighted Pull Ups

Dos · Autre · Intermédiaire

Mixed Grip Chin

Dos · Autre · Avancé

One Arm Chin-Up

Dos · Autre · Avancé

Overhead Stretch

Taille · Sans matériel · Débutant

Bench Press - Powerlifting

Bras · Barre · Intermédiaire

Board Press

Bras · Barre · Intermédiaire

Pin Presses

Bras · Barre · Intermédiaire

Reverse Band Bench Press

Bras · Barre · Intermédiaire

Bench Press With Chains

Bras · Barre · Avancé

Catch And Overhead Throw

Dos · Médecine-ball · Débutant

Overhead Slam

Dos · Médecine-ball · Débutant

Standing Two-Arm Overhead Throw

Épaules · Médecine-ball · Débutant

Supine One-Arm Overhead Throw

Taille · Médecine-ball · Débutant

Supine Two-Arm Overhead Throw

Taille · Médecine-ball · Débutant

Sledgehammer Swings

Taille · Autre · Débutant

Bibliothèque d'exercices →