CosceAltroPrincipiante
Bicycling
Sit on the bike and adjust the seat to your height. That setup is the single step before you start pedaling.
- Difficoltà
- Principiante
- Tipo
- Cardio
- Meccanica
- —
- Forza
- —
- Muscoli
- 4
Sequenza
01 · setup
To begin, seat yourself on the bike and adjust the seat to your height.
Cosa lavora
3D
- Quadricipite
Primario · 227 esercizi
- Gastrocnemio
Secondario · 209 esercizi
- Grande gluteo
Secondario · 242 esercizi
- Femorali
Secondario · 277 esercizi
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