Grande gluteo
Musculus gluteus maximus
One of the body's strongest muscles; extends the hip and is the engine of the squat and hip thrust.
- Esercizi
- 242
- Come primario
- 22
- Gruppo
- Gamba
- Insieme a
- Femorali
Esercizi migliori
Funzione
Hip extension and external rotation.
Origine
Posterior surface of the ilium, sacrum and coccyx.
Inserzione
Gluteal tuberosity of the femur and the iliotibial band.
Sinergisti / Antagonisti
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