Myonel
App

Quadricipite

Musculus quadriceps femoris

The four-headed muscle group on the front of the thigh; straightens the knee.

Esercizi
227
Come primario
148
Gruppo
Gamba
Antagonista
Femorali

Esercizi migliori

Funzione

Knee extension; the rectus femoris also assists hip flexion.

Origine

Rectus femoris: anterior inferior iliac spine; the vastii: shaft of the femur.

Inserzione

Tibial tuberosity via the patella (patellar ligament).

Sinergisti / Antagonisti

Quadricipite (Musculus quadriceps femoris)Atlante 3D · trascina
Quadricipite selezionato

Tocca un muscolo

227 esercizi

Esercizi in palestra per questo muscolo

Tutti gli esercizi per questo muscolo →

Set atlante · scritto a mano

Movimenti con indicazioni di forma ed errori comuni scritti a mano.