Corpo LiberoAvanzato
Dips
- Difficoltà
- Avanzato
- Tipo
- —
- Meccanica
- Composto
- Forza
- —
- Muscoli
- 4
Sequenza
Paralel barlarda kolları kilitli asıl. Dirsekleri bükerek gövdeyi indir, yukarı it.
Consigli di tecnica
- Dik gövde triceps'e, öne eğik gövde göğse yükler
- Omuzları aşağıda tut
Errori comuni
- Çok derine inip omuzu zorlamak
Cosa lavora
3D
- Tricipite brachiale
Primario · 221 esercizi
- Grande pettorale
Secondario · 147 esercizi
- Deltoide anteriore
Secondario · 338 esercizi
- Piccolo pettorale
Stabilizzatore
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