Corpo LiberoAvanzato
Dips
- Difficoltà
- Avanzato
- Tipo
- —
- Meccanica
- Composto
- Direzione della forza
- —
- Muscoli
- 4
Sequenza
Paralel barlarda kolları kilitli asıl. Dirsekleri bükerek gövdeyi indir, yukarı it.
Consigli di tecnica
- Dik gövde triceps'e, öne eğik gövde göğse yükler
- Omuzları aşağıda tut
Errori comuni
- Çok derine inip omuzu zorlamak
