Grande pettorale
Musculus pectoralis major
The large fan-shaped muscle of the chest; central to all pressing movements.
- Esercizi
- 30
- Gruppo
- Petto
- Insieme a
- Deltoide anteriore
- Antagonista
- Gran dorsale
Esercizi migliori
Funzione
Shoulder flexion, adduction, internal rotation and horizontal adduction.
Origine
Clavicle, sternum and the upper costal cartilages.
Inserzione
Lateral lip of the intertubercular groove of the humerus.
Sinergisti / Antagonisti
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