Myonel
App

Biblioteca de exercícios

131 exercícios · 19 equipamentos · Grátis

Comece aqui

Ordem: Recomendados

Reverse Band Deadlift

Costas · Barra · Avançado

Reverse Band Power Squat

Coxas · Barra · Avançado

Reverse Band Sumo Deadlift

Coxas · Barra · Avançado

Clean Deadlift

Coxas · Barra · Iniciante

Clean

Coxas · Barra · Intermédio

Clean Pull

Coxas · Barra · Intermédio

Hang Clean

Coxas · Barra · Intermédio

Hang Clean - Below The Knees

Coxas · Barra · Intermédio

Muscle Snatch

Coxas · Barra · Intermédio

Power Snatch From Blocks

Coxas · Barra · Intermédio

Romanian Deadlift From Deficit

Coxas · Barra · Intermédio

Snatch

Coxas · Barra · Intermédio

Snatch Deadlift

Coxas · Barra · Intermédio

Split Clean

Coxas · Barra · Intermédio

Wide Stance Stiff Legs

Coxas · Barra · Intermédio

Clean And Jerk

Ombros · Barra · Avançado

Hang Snatch

Coxas · Barra · Avançado

Hang Snatch - Below Knees

Coxas · Barra · Avançado

Overhead Squat

Coxas · Barra · Avançado

Power Snatch

Coxas · Barra · Avançado

Snatch From Blocks

Coxas · Barra · Avançado

Split Snatch

Coxas · Barra · Avançado

Backward Drag

Coxas · Outro · Iniciante

Sandbag Load

Coxas · Outro · Iniciante

Biblioteca de exercícios →