Myonel
App

Biblioteca de exercícios

147 exercícios · 19 equipamentos · Grátis

Comece aqui

Ordem: Recomendados

Reverse Triceps Bench Press

Braços · Barra · Intermédio

Single-Arm Linear Jammer

Ombros · Barra · Intermédio

Wide-Grip Barbell Bench Press

Peito · Barra · Intermédio

Wide-Grip Decline Barbell Bench Press

Peito · Barra · Intermédio

Wide-Grip Decline Barbell Pullover

Peito · Barra · Intermédio

Press Sit-Up

Cintura · Barra · Avançado

Battling Ropes

Ombros · Outro · Iniciante

Otis-Up

Cintura · Outro · Iniciante

Parallel Bar Dip

Braços · Outro · Iniciante

Suspended Push-Up

Peito · Outro · Iniciante

Svend Press

Peito · Outro · Iniciante

Dips - Chest Version

Peito · Outro · Intermédio

Ring Dips

Braços · Outro · Intermédio

Weighted Bench Dip

Braços · Outro · Intermédio

Overhead Stretch

Cintura · Sem equipamento · Iniciante

Dumbbell Floor Press

Braços · Halteres · Intermédio

Bench Press - Powerlifting

Braços · Barra · Intermédio

Board Press

Braços · Barra · Intermédio

Floor Press

Braços · Barra · Intermédio

Floor Press With Chains

Braços · Barra · Intermédio

Pin Presses

Braços · Barra · Intermédio

Reverse Band Bench Press

Braços · Barra · Intermédio

Bench Press With Chains

Braços · Barra · Avançado

Chain Press

Peito · Outro · Intermédio

Biblioteca de exercícios →