UnterschenkelSonstigesAnfänger
Balance Board
Set the balance board in front of you, step on, and find your balance. Hold it for as long as you like.
- Schwierigkeit
- Anfänger
- Art
- Kraft
- Mechanik
- Verbund
- Kraftrichtung
- —
- Muskeln
- 3
Bewegungsablauf
01 · place
Place a balance board in front of you.
02 · step on · Schlüsselschritt
Stand up on it and try to balance yourself.
03 · hold
Hold the balance for as long as desired.
Was arbeitet
3D
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