Zwillingswadenmuskel
Musculus gastrocnemius
The superficial, two-headed muscle of the calf; enables rising onto the toes.
- Übungen
- 209
- Als Zielmuskel
- 28
- Gruppe
- Bein
Beste Übungen
Funktion
Ankle plantar flexion; also flexes the knee.
Ursprung
Medial and lateral condyles of the femur.
Ansatz
Calcaneus (heel bone) via the Achilles tendon.
Gym-Übungen für diesen Muskel
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Standing Gastrocnemius Calf Stretch
Unterschenkel · Ohne Geräte

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Atlas-Set · von Hand geschrieben
Übungen mit handgeschriebenen Formhinweisen und typischen Fehlern.



