Übungsbibliothek

147 Übungen · 19 Geräte · Kostenlos

Hier anfangen

Sortierung: Empfohlen

Decline Dumbbell Flyes

Brust · Kurzhantel · Anfänger

Dumbbell Bench Press

Brust · Kurzhantel · Anfänger

Dumbbell Bench Press With Neutral Grip

Brust · Kurzhantel · Anfänger

Extended Range One-Arm Kettlebell Floor Press

Brust · Kettlebell · Anfänger

Hammer Grip Incline DB Bench Press

Brust · Kurzhantel · Anfänger

Incline Dumbbell Bench With Palms Facing In

Brust · Kurzhantel · Anfänger

Incline Dumbbell Flyes

Brust · Kurzhantel · Anfänger

Incline Dumbbell Flyes - With A Twist

Brust · Kurzhantel · Anfänger

Incline Dumbbell Press

Brust · Kurzhantel · Anfänger

One Arm Dumbbell Bench Press

Brust · Kurzhantel · Anfänger

Around The Worlds

Brust · Kurzhantel · Mittel

Bent-Arm Dumbbell Pullover

Brust · Kurzhantel · Mittel

Schultern · Kurzhantel · Mittel

Leg-Over Floor Press

Brust · Kettlebell · Mittel

One-Arm Kettlebell Floor Press

Brust · Kettlebell · Mittel

Push-Ups With Feet On An Exercise Ball

Brust · Gymnastikball · Mittel

Straight-Arm Dumbbell Pullover

Brust · Kurzhantel · Mittel

Alternating Renegade Row

Rücken · Kettlebell · Fortgeschritten

Plyo Kettlebell Pushups

Brust · Kettlebell · Fortgeschritten

Barbell Bench Press - Medium Grip

Brust · Langhantel · Anfänger

Barbell Incline Bench Press - Medium Grip

Brust · Langhantel · Anfänger

Barbell Incline Shoulder Raise

Schultern · Langhantel · Anfänger

Cable Chest Press

Brust · Kabelzug · Anfänger

Close-Grip Barbell Bench Press

Oberarme · Langhantel · Anfänger

Übungsbibliothek →