Übungsbibliothek

152 Übungen · 12 Gerätearten · Kostenlos

Hier anfangen

Sortierung: Empfohlen

MittelDouble Kettlebell Windmill

Rumpf · Kettlebell

MittelKettlebell Figure 8

Rumpf · Kettlebell

AnfängerLower Back Curl

Rumpf · Ohne Geräte

AnfängerOne Half Locust

Oberschenkel

AnfängerStanding Lateral Stretch

Rumpf

MittelCrossover Reverse Lunge

Rücken

AnfängerTorso Rotation

Rumpf · Gymnastikball

AnfängerCarioca Quick Step

Oberschenkel

AnfängerKneeling Arm Drill

Schultern

AnfängerAlternate Heel Touchers

Rumpf · Ohne Geräte

AnfängerCrunch - Hands Overhead

Rumpf · Ohne Geräte

AnfängerCrunch - Legs On Exercise Ball

Rumpf · Ohne Geräte

AnfängerCrunches

Rumpf · Ohne Geräte

AnfängerFlat Bench Lying Leg Raise

Rumpf · Ohne Geräte

AnfängerJanda Sit-Up

Rumpf · Ohne Geräte

AnfängerOblique Crunches

Rumpf · Ohne Geräte

AnfängerOblique Crunches - On The Floor

Rumpf · Ohne Geräte

Rumpf · Ohne Geräte

AnfängerReverse Crunch

Rumpf · Ohne Geräte

AnfängerSeated Leg Tucks

Rumpf · Ohne Geräte

AnfängerSit-Up

Rumpf · Ohne Geräte

AnfängerTuck Crunch

Rumpf · Ohne Geräte

Oberarme · Ohne Geräte

MittelDecline Crunch

Rumpf · Ohne Geräte

Übungsbibliothek →