Myonel
Appli

Bibliothèque d'exercices

114 exercices · 19 équipements · Gratuit

Commencer ici

Tri : Recommandé

Sled Row

Dos · Autre · Débutant

Suspended Row

Dos · Autre · Débutant

Bodyweight Mid Row

Dos · Autre · Intermédiaire

Gironda Sternum Chins

Dos · Autre · Intermédiaire

Kipping Muscle Up

Dos · Autre · Intermédiaire

London Bridges

Dos · Autre · Intermédiaire

Muscle Up

Dos · Autre · Intermédiaire

Rocky Pull-Ups/Pulldowns

Dos · Autre · Intermédiaire

Rope Climb

Dos · Autre · Intermédiaire

Side To Side Chins

Dos · Autre · Intermédiaire

Weighted Pull Ups

Dos · Autre · Intermédiaire

Mixed Grip Chin

Dos · Autre · Avancé

One Arm Chin-Up

Dos · Autre · Avancé

Superman

Dos · Sans matériel · Débutant

Pelvic Tilt Into Bridge

Dos · Sans matériel · Intermédiaire

Deficit Deadlift

Dos · Barre · Intermédiaire

Rack Pull With Bands

Dos · Barre · Intermédiaire

Rack Pulls

Dos · Barre · Intermédiaire

Seated Good Mornings

Dos · Barre · Intermédiaire

Deadlift With Bands

Dos · Barre · Avancé

Deadlift With Chains

Dos · Barre · Avancé

Reverse Band Deadlift

Dos · Barre · Avancé

Catch And Overhead Throw

Dos · Médecine-ball · Débutant

Overhead Slam

Dos · Médecine-ball · Débutant

Bibliothèque d'exercices →