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Bibliothèque d'exercices

84 exercices · 12 types de matériel · Gratuit

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Tri : Recommandé

DébutantIncline Dumbbell Flyes - With A Twist

Poitrine · Haltères

DébutantIncline Dumbbell Press

Poitrine · Haltères

DébutantOne Arm Dumbbell Bench Press

Poitrine · Haltères

IntermédiaireAround The Worlds

Poitrine · Haltères

IntermédiaireBent-Arm Dumbbell Pullover

Poitrine · Haltères

IntermédiaireLeg-Over Floor Press

Poitrine · Kettlebell

IntermédiaireOne-Arm Kettlebell Floor Press

Poitrine · Kettlebell

IntermédiairePush-Ups With Feet On An Exercise Ball

Poitrine · Swiss ball

IntermédiaireStraight-Arm Dumbbell Pullover

Poitrine · Haltères

AvancéPlyo Kettlebell Pushups

Poitrine · Kettlebell

DébutantBarbell Bench Press - Medium Grip

Poitrine · Barre

DébutantBarbell Incline Bench Press - Medium Grip

Poitrine · Barre

DébutantCable Chest Press

Poitrine · Poulie

DébutantDecline Barbell Bench Press

Poitrine · Barre

DébutantDecline Smith Press

Poitrine · Machine

DébutantFront Raise And Pullover

Poitrine · Barre

DébutantIncline Cable Chest Press

Poitrine · Poulie

DébutantLeverage Chest Press

Poitrine · Machine

DébutantLeverage Decline Chest Press

Poitrine · Machine

DébutantLeverage Incline Chest Press

Poitrine · Machine

DébutantMachine Bench Press

Poitrine · Machine

DébutantSmith Machine Bench Press

Poitrine · Machine

DébutantSmith Machine Decline Press

Poitrine · Machine

DébutantSmith Machine Incline Bench Press

Poitrine · Machine

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