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Bibliothèque d'exercices

28 exercices · 12 types de matériel · Gratuit

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Tri : Recommandé

Commencer ici · Mollets

Balance Board

Mollets · Autre · Débutant

DébutantKnee Circles

Mollets · Sans matériel

DébutantSeated Calf Stretch

Mollets

DébutantStanding Gastrocnemius Calf Stretch

Mollets

IntermédiaireCalves-SMR

Mollets · Rouleau

IntermédiairePeroneals-SMR

Mollets · Rouleau

IntermédiaireAnterior Tibialis-SMR

Mollets · Autre

IntermédiaireFoot-SMR

Mollets · Autre

IntermédiairePeroneals Stretch

Mollets · Autre

IntermédiairePosterior Tibialis Stretch

Mollets · Autre

DébutantCalf Raises - With Bands

Mollets · Élastiques

DébutantDumbbell Seated One-Leg Calf Raise

Mollets · Haltères

IntermédiaireCalf Raise On A Dumbbell

Mollets · Haltères

IntermédiaireStanding Dumbbell Calf Raise

Mollets · Haltères

DébutantBarbell Seated Calf Raise

Mollets · Barre

DébutantCalf Press

Mollets · Machine

DébutantCalf Press On The Leg Press Machine

Mollets · Machine

DébutantRocking Standing Calf Raise

Mollets · Barre

DébutantSeated Calf Raise

Mollets · Machine

DébutantSmith Machine Calf Raise

Mollets · Machine

DébutantSmith Machine Reverse Calf Raises

Mollets · Machine

DébutantStanding Barbell Calf Raise

Mollets · Barre

DébutantStanding Calf Raises

Mollets · Machine

IntermédiaireDonkey Calf Raises

Mollets · Autre

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